Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining:
MBSR-Mindful Based Stress Reduction
MBSR ist ein wissenschaftlich fundiertes Programm, das inzwischen seit über 40 Jahren weltweit angeboten wird. In dem Programm lernen und erleben Sie, wie Sie in Ihrem täglichen Leben Ihre Stress-Reaktionen reduzieren und mehr Ruhe, Gelassenheit und Freude in und am Leben finden können.
Mehr Infos zu dem Programm von Ernest Pokel:
